EnergIQ is een (op)voedingsplatform van Scolarest

Meer bewegen, gezonder eten, minder tv kijken … Deze klassiekers komen steevast terug op elk lijstje met goede voornemens. Ook kinderen staan stil bij de start van het nieuwe jaar en zitten boordevol plannen. Waarom zou gezonde voeding hier geen deel van kunnen uitmaken? Met dit lespakket geven we ze alvast een duwtje in de rug.

Uitdaging

Iedereen houdt een dagboek bij en noteert wat hij/zij elke dag eet. In de maand januari proberen we per dag iets ongezonds te ruilen voor iets gezonds. Wanneer we toch iets ongezonds eten, proberen we dit teniet te doen door wat extra te bewegen (extra toertje lopen, dansen op muziek, spelen in de sneeuw,…)

Mijn klas doet mee

Uitdaging

In de klas maken de leerlingen zelf yoghurt met verschillende toppings. Er is een buffet van yoghurt, granola, rozijnen, noten, verschillende soorten fruit … De leerlingen kiezen zelf hun ingrediënten en maken een mooi potje yoghurt als vieruurtje. Zo zien ze dat yoghurt een mooi alternatief kan zijn voor koekjes.

Mijn klas doet mee