EnergIQ est une plateforme nutritionnelle

Le 9 février, le Comité International Olympique donnera le coup d’envoi des 23èmes Jeux olympiques d’hiver à Pyeongchang, en Corée du Sud. Un événement sportif que nous ne voulions pas laisser passer inaperçu. Les Jeux d’hiver apportent énormément d’inspiration. Au niveau sportif mais aussi alimentaire.



Les sportifs de haut niveau donnent l’exemple
Pyeongchang accueille évidemment aussi une délégation d’athlètes belges, 19 pour être précis. Tous des sportifs de haut niveau qui sont une source d’inspiration. Pour maintenir leur corps en pleine forme, ils font en effet des choix alimentaires éclairés. Leur parcours alimentaire est entièrement placé sous le signe du sport. Ils mangent par exemple des glucides pour gérer leur niveau d’énergie, ils boostent leur endurance avec du fer, ils consomment des protéines pour avoir une masse musculaire optimale et il mangent des protéines et des glucides pour récupérer plus rapidement.

 

Découvrez le matériel didactique pour vous inspirer
Les sportifs professionnels sont souvent un exemple pour les enfants et peuvent encourager les jeunes à bouger plus et à manger plus sainement. Les Jeux d’hiver sont le fil conducteur parfait pour un nouveau mois énergique sur les bancs de l’école. Mais pour cela nous avons besoin de votre aide ! Parlez des Jeux olympiques d’hiver et sensibilisez les enfants à l’importance de bouger suffisamment et de manger sain. Cette leçon incluant des jeux, une présentation et une affiche constitue une bonne amorce. L’affiche indique par exemple le parcours alimentaire d’un sportif professionnel. Vous pouvez télécharger gratuitement le matériel didactique et l’utiliser comme bon vous semble en classe. Et n’oubliez pas non plus les publications du blog et les recettes sur notre site web ! 

Défi

Apprenez à vos élèves ce qu’il faut faire et ne pas faire en matière de sport et de nutrition à l’aide du puzzle « Plaisir d’hiver ». L’objectif est de répondre correctement à 13 questions. Les lettres figurant dans le cadre indiqué forment le mot gagnant.

Ma classe accepte le défi