EnergIQ est une plateforme nutritionnelle

Tout le monde va tenir un journal, dans lequel il notera ce qu’il mange chaque jour. Pendant le mois de janvier, on va essayer d’échanger un aliment ‘malsain’ contre un aliment sain. Et si on mange tout de même quelque chose de malsain, on essayera de le compenser en bougeant plus (un tour de cour de récré, un peu de danse, jouer dans la neige,…).